Sanat Size İyi Gelecek!

Tİ YAZAR

sanat-size-iyi-gelecek-kapak-gorseli-620x400 (1)

Stresli anlarınızda rahatlamanın bir yolunun da sanat olabileceğini biliyor muydunuz?

Galerileri, sergileri, müzeleri gezmek veya müzik dinlemek ruhumuza iyi geliyor fakat sanatın yapabilecekleri bunlarla sınırlı değil. Sanatı stresimizi azaltmanın, kendimizi daha iyi tanımanın, rahatlamanın hatta kötü huylarımızı düzeltmenin bir yolu olarak da kullanmak mümkün.

Sanat terapisi, insanın kendisini daha iyi tanımasını sağlayan; hayattaki zorlukları ve stresi daha iyi anlamasına ve onlarla başa çıkmasına yardımcı olan bir terapi türüdür. Sanat terapisinde, terapinin amacı terapinin yöntemini belirlemede en önemli etkenlerden biridir. Örneğin kişi rahatlamak için sanat terapisini kullanıyorsa, piyasada satılan yetişkinler için hazırlanmış boyama kitaplarından birini alıp onlar üzerinde çalışabilir (Bu yolu denemiş olan birisi olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki, boyama yapmak gerçekten insanın rahatlamasına yardımcı oluyor) fakat kişi travmasını atlatmak gibi daha ciddi bir durum için sanat terapisine başvurmuşsa, mutlaka bir sanat terapisti ile görüşmesi gerekir. Travma gibi durumlarda, kişiye endişelerinin kolajını yapması gibi aktiviteler önerilir. Sanat terapisi bireysel olarak yapılabileceği gibi…

View original post 166 kelime daha

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s